きちんとした食事を食べようと思うと，結構かかってしまいます。激安スーパーがあればいいのですが，なかなかない。
最近，シングルの人向けに少量で販売していますが，割高です。でも，たくさん買うと，毎日同じ材料だったり，痛んでしまったりと難しいですね。

投稿者 JA : 2007年10月13日 22:05

そうですね、外食が続くと野菜不足になりがちですよね！
スーパー☆私は、だいたい買う物をメモって行くのと、買う物以外の売り場には行かない人なので、無駄な買い物は殆どしないですね(＾＾)主婦だとそんなものなのかなぁ～(＾＾；
夜の食費◇うちの場合⇒ご飯とお味噌汁以外に２品～３品で、だいたい家族４人で１日千円～２千円位かな(＾＾)
徳留さん！！今日買った食材で何を作りましたか？
美味しかったかな？(*＾-＾*)

投稿者 かりん : 2007年10月13日 23:01

　「野菜を食べなくちゃ！」なんて感心ですね(＾＾)　私は今夜はキャベツをたっぷり使った“回鍋肉”でした。野菜と肉を別々に炒めると野菜のしゃきしゃき感が残っておいしいですよ♪
　献立に困った時はおなべにするといいですよ。私のお勧めはほうれん草と豚肉の味噌鍋です。ほうれん草は余ったら湯がいて冷凍しておくと無駄もなく便利です。
　スーパーに行く時はできるだけ必要なものだけをメモしていくようにしています。でも、つい、いろいろ買ってしまいますね......
　しっかり食べて、睡眠もとって最終戦に臨んでくださいね！

投稿者 いっさん : 2007年10月13日 23:14

JAさん！！一人分て難しいですよね↓↓毎日作れる訳じゃないので材料余ったりして高くついたりしますよね！！でも外で食べるよりは栄養が付くんで今週は外食ナシにしたいと思います！！　　かりんさん！！メモして行くと良いんですね↑↑自分はいっつもスーパーでグルグルしてるんでいらない物も買ってしまうんですよね↓↓アドバイス有難う御座います☆昨日は味噌炒め！？みたいなのでした↑↑ササミにしたんであんまりカロリー無かったかと思います！！美味しかったですよ♪　　いっさんさん！！良いですね↑↑回鍋肉♪自分も好きです↑↑キャベツも好きです！！皆さんメモしていくんですね↑↑自分もやってみよう↑↑

投稿者 tokudome : 2007年10月14日 17:12

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投稿者 zkapjhtsc mdpuvyqgo : 2008年01月31日 05:15

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投稿者 zkapjhtsc mdpuvyqgo : 2008年01月31日 05:18

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投稿者 zkapjhtsc mdpuvyqgo : 2008年01月31日 05:18